jak zrobic

łoooo kufa...ktos tu musi zrobic pozadek ale nie ja na cale szczescie co do prysznicy to zimna-ciepla-... jak najbardziej ok

nie było mnie,nie zdążyłam wagi zrobić i badań. I jak poszło?

a jak mog zrobic do tego tematu ankiete kurde cođ mim klawiatura padla i nie mog robic polskich znakow ???????? ta klawiatura pada mi tzlko na sfd bo normalnie to chodyi )word ,gg= a slownik cos w rodzaju jak w wordzie jest! Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2006-10-25 13:32:47 Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2006-10-25 13:49:07

można powiedzieć że to góra góra fbw, jak chcesz push pull zrobić to w push daj czwórki a w pull dwójki nóg, bo robiąc jhe jedynie w FBW to mało

tak mozesz zrobic i pozniej wskoczyc na metanabol. a wogole poczytaj podwieszony regulamin a w nim temat ZANIM ZADASZ PYTANIE bo nast razem bedzie ban bo jak tu radzic jak sie nie wie komu moja odpowiedz potraktuj czysto ogolnie

lepiej zdejmować bo jeżeli non stop zostawisz na gryfie duże ciężary to może się z niej zrobić banan. ja posiadam gryf olimpijski i też jak zarzucę na niego 150kg to wydaję się że jest wygięty , mój wytrzyma duże ciężary nie powinien się zgiąć , i ja zawsze po skończonym treningu zdejmuje z niego cieżar Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-05-11 [...]

Zmierzyłem przed chwilą średnice gryfu i jest gdzieś około 24 mm. Dałem za niego 90 zł a na allegro jest wystawiony gryf Stayer o średnicy 27 mm za 70 zł i pisze że wytrzymałość jest do 160 kg. Sam już nie wiem co zrobić bo jak ma mi wytrzymać 100 kg to wole to sprzedać ...

[...] dzień w tym musiałem zrobić przerwę od mety bo wątrobę poczułem i 6 tyg na mecie nie więcej szkoda wątroby, a co do osłonek która jest obowiązkowa to brałem silimarol tak jak na opakowaniu po 2 tabletki i dodatkowo rapaholin lub hepatil co było dostępne, po cyklu zrób se okres regeneracyjny wątroby czyli esentiale forte do tego najlepsze jest [...]

to moze nie kupie tego propana to nie odblokowałem sie po cyklu prolangatum ostatni strzał pod koneic stycznia czy te odbloki wtedy co mam moge wykorzystac i teraz sie odblokowac czy jak mam to zrobic ?

Twoja Podstawowa Przemiana Materii: 2039.2 kcal/doba Twoj próg kaloryczny uwzgledniajacy powyzsze wartosci wynosi: 3995.2 kcal/doba. mi też sporo wyszło próbowałeś sam obliczyć jest post jak to zrobić

Jadłospis do zbilansowanej musisz sobie sam ułożyć. Instrukcje jak to zrobić w podwieszonych. Na gotowy jadłospis i powyliczane wszystko nie licz, bo ci nikt tu jej nie wrzuci. Dobra dieta musi być indywidualnie dostosowana. Stosowałam l-karnitynę, pomaga na cellulit (w dużej dawce i przy ostrych ćwiczeniach), efektów odchudzających nie [...]

Nie zgodzę się z tobą KOSA KK; sparingi zaczynają się dużo wcześniej niż napisałeś; mowie to na podstawie doświadczeń swoich i moich kumpli (akurat nie kick tylko boks i muay thai). Pierwsze sparingi (typu tylko na lewą rękę, lub lewa ręka + kontra z prawej) w moim przypadku pojawiły się już po miesiącu, dwóch. Na miejscu Matthew777 poprosił bym [...]

nie robiłem nigdy treningu na siłe wiem jedynie z atlasu cwiczen , zastanawiam sie czy dobrze dobrałem ilosc serii i powtorzen , na plecy trudno jest cos zrobic jak sie nie ma drazka mam tylko wolne ciezary .

no ja bym Ci radzil najpierw jakas mase zrobic :) potem trening mawashiego a jak ci za ciezko czy cos to pompeczki co tydzien inne i jakos tam sie wyrzezbisz ;)

Ja u siebie na bjj spotkałam sie tylko z życzliwościa, moge nawet powiedzieć że w pewnym sensie mam łatwiej z racji tego że jestem kobietą bo jak mam z czymś problem to od razu znajdzie sie ktoś do wytłumaczenia Na początku był też lekki strach przed sparingiem ze mna, ale nie dlatego że taki morderca ze mnie tylko dlatego że kolesie często maja [...]

Zależy jaki masz cel i jak do tego podchodzisz tzn czy idziesz by zrobic czy jedziesz ciezko na siłce. Potrzebujesz diety bo bez tego ani rusz i wtedy plan :)

[...] co robisz, opadnięcie z sił w trakcie wykonywania techniki to jest spory błąd. Obserwuj co przeciwnik robi i co może zrobić z danej pozycji. Nauczyć się dążyć do kilku technik jednocześnie, możliwość zmiany planu jak coś nie wyjdzie jest bardzo ważną rzeczą. Pracuj całym ciałem, ręce to nie wszystko! A na koniec to nie zapomnij o oddychaniu ;P

[...] przyrostów ale jeszcze coś mięcha chciał bym zrobić na tym cyklu. Na długa deke już za późni więc pomyślałem o NPP. Co o tym myślicie? pomoże na 6-8 tygodni %-) jak odstawisz znowu będzie ciężko dokładać, dlatego trzeba umiejętnie wprowadzać środki ew podbijać dawki, i przeplatać redukcjami :-) tak więc albo kalorie w górę albo dołóż [...]

[...] wróciło do górnych granic normy później dobić hcg i wrócić na bombe ale już trochę wiekszą a miałem dawki 500 mg tygodniowo bo to był pierwszy cykl i chciałem zobaczyć co i jak na spokojnie a teraz już trochę podbić dawkę ale myślę jak właśnie zrobić ten mostek, żeby był w miarę krótki bo chciałbym trochę odpocząć i hcg wbić, żeby zdrowie też [...]

Geng postaram sie zrobić tak jak piszesz ;d Geng leci sog, miketyson2 leci sog ;) Geng czemu uważasz że daleko mi do zawodowego boksu ?:D A i mam pytanie jeszcze czy astma przeszkadza w boksie? Zmieniony przez - Fighter. w dniu 2013-03-02 18:09:03